Ältere brauchen ein extra für sie zugeschnittenes Tanz-Programm, das die Intensivität der körperlichen Betätigung und die Belastung für den Bewegungsapparat - im Vergleich zum jüngeren Menschen - etwas herabsenkt.

Dennoch sollen ältere Menschen fit bleiben, ihre Bewegungsfähigkeit so gut es geht weitgehend erhalten, die Motorik schulen, das Herz-Kreislauf-System stärken, den Gleichgewichtssinn festigen und Stürze vermeiden.

Hinzu kommt das geistige Training: die Gehirnleistung durch das Tanzen zu trainieren und somit auch z.B. Krankheiten entgegenzuwirken, die Teile vom Gehirn angreifen können (Demenz, Alzheimer und Parkinson).

Soziale Kommunikation trägt wesentlich zum Wohlbefinden bei und wird durch die Zugehörigkeit zu einer Tanzgruppe gefördert.

 Gala 2016 des Karlsruher Turngaus im Badischen Staatstheater/Karlsruhe

Artikel zum gesundheitsfördernden Aspekt des Tanzens (im Alter) demnächst hier